写于 2018-10-31 05:18:13| 永利赌场娱乐平台网址| 财政

通过Headspace我们都有关于健康,快乐的身体的想法,但我们知道什么构成健康和快乐的心灵的组成部分

“美丽的心灵”究竟意味着什么

我们最重要的是什么样的思维品质,哪些最能反映这一观念

冥想如何支持我们训练自己的心灵舒适并能够大踏步前进

Headspace的冥想专家探索了5个让人心旷神怡的元素

快乐的心灵对你意味着什么

在下面的评论中加入讨论 - 我们很乐意听到您的想法

一个美丽的心灵......平静

想象一下,心灵完全放松自己,周围的一切和每个人

无论生活多么繁忙或安静,这都是一种宁静祥和的心灵

这就是拥有冷静思想的意义

冥想只是为您提供必要的工具,以自然而轻松的方式促进这一过程

美丽的心灵......感激不尽

在所有我们没有的东西,我们想要的东西,我们认为会让我们开心的事情之后,追求生命追逐是如此容易

有时我们忙着追逐,以至于忘记了我们已经拥有的东西,我们生活中的人以及我们生活的幸运环境

对于一个总是渴望得更多的头脑来说,没有多少美丽

因此,使用冥想来培养一种健康的欣赏感,因为你现在拥有的东西

美丽的心灵......清晰

花点时间想象一下完美的水池,表面上甚至没有波纹

水是如此静止,如此清澈,你可以看到它里面的一切,甚至是底部的东西

这是冥想的清晰度

它有能力看到心灵 - 了解心灵 - 完全一样

没有判断力和自我批评,清醒的头脑就是一个简单的知识

美丽的心灵是......自发的

有时候生活似乎是重复的:你感觉被困在车辙中,就像车轮上的仓鼠一样

当你有这样的感觉时,生活很快就会失去它的魔力,创造力和兴奋

就好像你陷入内部对话,无法获得自由

冥想向您展示如何走出对话,如何在场,以自然的自发性为生

美丽的心灵是......关怀

知道如何让自己快乐是很重要的

但同样重要的是能够为他人的生活带来幸福

当你周围的人不开心时,你怎么能忍受任何真正的幸福感

冥想是一种释放我们自私,自私的欲望的方式,为一个充满关怀,富有同情心和美丽的心灵让路

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