写于 2018-11-05 02:15:02| 永利赌场娱乐平台网址| 财政

对于婴儿潮年 - 2014年是年龄最小的婴儿潮50岁的一年 - 这是我在过去10年中对50个50多个职业类别的50多名婴儿潮一代进行了长达一年的调查

婴儿潮一代的大多数健康焦点都在于我们如何延长寿命

我们的假设是,我们更健康,更好地照顾自己,做出更健康的选择,包括饮食和锻炼

没有什么比真相更遥远

健康事实实际上对婴儿潮一代并不好

根据Healthworks Collective的数据,关键数据令人不安:•52%的人报告说,在很少或根本没有锻炼的情况下过着久坐不动的生活方式

•我们39%的人肥胖•43%的人患有高血压•72%的人患有一种或多种慢性疾病在“加”方面:•我们中只有35%的人定期获得至少一些中度活动每一个月

•我们中只有13%的人认为我们的整体健康状况“非常好”

进入Ed和Ann-Marie Stephens

这对弗吉尼亚夫妇几十年来一直为包括宝洁(Proctor&Gamble),雅芳(Avon)和百事可乐(Pepsico)在内的主流消费品公司工作

作为前海军陆战队员,Ed致力于在宝洁公司开发更好的咖啡烘焙技术,然后为雅芳开发出更高效的肥皂生产技术

Ann-Marie在纽约市立大学获得了化学工程学位,并获得了沃顿商学院的工商管理硕士学位,并在宝洁公司和Frito-Lay公司从事研发工作,随后在Circuit City担任高级副总裁

当2型糖尿病袭击Ed的兄弟姐妹时,这对夫妇被激活起来,研究饮食和营养在治疗疾病方面的重要性

2006年,他们推出了typefreediabetes.com,一个信息交换所和零售网站,用于处理与2型糖尿病有关的信息和产品

他们的目标是建立社区并提供折磨家庭可以分享和利用的信息,以发展更健康的生活方式

其中一个关键点是分量控制的概念

正如埃德向烹饪之光杂志解释的那样,“作为一个国家,我们正面临导致肥胖危机的营养危机

一部分的想法变得如此扭曲,消费者缺乏对食物群体和适当大小和营养的认识

”但即使人们理解分量控制的价值,这对夫妇也意识到需要更多的帮助

正如安妮 - 玛丽补充说的那样,“大多数人只会得到一个较小的盘子,但如果T骨牛排占据了大部分盘子而且叶状蔬菜只占很小的一部分,那就没有更好了

平衡是关键“

他们将所有积累的经验和能力与公司工作相结合,找到了一种通过简单而强大的解决方案解决这一问题的方法

2010年,他们推出了精确部分营养控制系统,这是一系列瓷器餐具,其设计表明正确的健康饮食比例 - 就在盘子上!正如他们在网站上所解释的那样,“在'超大'已经成为正常规模的时代,我们已经失去了判断正确大小部分实际上是什么样子的能力

” Precise Portions的产品系列包括旅行餐具和食品储存,以及一次性/可堆肥产品,不会丢弃任何石头,并且消除任何不合理食用的借口

斯蒂芬斯的顶级小贴士

1.使用USDA MyPlate指南

他们是一个很好的开始

2.蔬菜第一!围绕健康的食物优先考虑并计划您的膳食

3.部分一切!没有更多的零食了

无论您在何时,何地或何时进食,都要定义并创建您的部分

婴儿潮一代在开发中年或以后的新职业方面具有很多优势

斯蒂芬斯表现出一种信心,许多婴儿潮一代常常惊讶于他们自己发现

正如我们在本系列中所看到的,我们多年的经验,我们对事情的理解以及我们将工作成果可视化的能力都有助于我们成功的职业生涯重塑

在这个过程中,我们获得了一个对我们这个时代越来越重要的奖励 - 在我们的生活和我们周围的人的生活中产生了有意义的改变

早些时候在Huff / Post50: