写于 2018-11-07 04:06:16| 永利赌场娱乐平台网址| 财政

杂乱不仅仅是身体上的

它可以是外在的和内在的 - 成堆的论文,坏习惯,自我限制的信念和有毒的关系

杂乱是任何与我们最高和最大的利益无关的东西

作为一名教练和演讲者,我发现杂乱是一种无法阻止人们过上最好生活的普遍障碍

夏季通常会提供更多的时间和空间来评估我们生活中的位置

让我们探讨今年夏天生活中可以解决的五个关键领域,以获得更大的福祉

1.物理 - 列出需要消除杂乱的区域

选择一个起点并在您的日历上安排10-20分钟,每周两到三次,以进行聚焦和整理

设置计时器,并且不会超过指定的时间

你会惊讶于你能够快速而稳定地取得进步! 2.时间 - 你是否觉得过度扩张或过度刺激

您是否有可以从日历中清除的东西,以便您可以享受更多的平静和宽敞

时间是一种宝贵的商品

当我们确定承诺的优先顺序,对某些事情说不,并且有停机时间时,我们会创造福祉

3.关系 - 也许你混乱的关系与你的最高利益无关

有些可能是彻头彻尾的有毒,而有些则只是排水

有时我们需要改变我们的关系模式,即使是与家人一起,也要改变自我照顾和自我尊重的地方

我们都需要我们周围无条件地爱和接纳我们的人

我们需要知道如何亲密,互惠,并为我们服务的人

我们经常变得像我们花时间一样,所以让自己围绕着令人振奋,真实,鼓舞人心的人

4.心理 - 检查你的自我对话

我们相信我们告诉自己的内容,因此请确保您说的是肯定的,授权的陈述

我们可以成为我们最大的盟友或我们自己最大的敌人

看看你可能隐藏的任何自我限制的信念

试着告诉自己,“我就够了

我可以应付这个

我相信自己

我的感受很重要

“我们关注的重点往往会变得更大,所以在精神上注重积极因素

对你和你的生活来说,没有比错误更多的权利

调整您的视角可能非常强大

5.习惯 - 你准备好释放一些坏习惯或过时的存在方式吗

为你想改变或完成的事情设定一个有意识的意图

从1-10开始,问问自己这个目标对你有多重要

优先考虑最重要的事情

重要

找出任何障碍并制定克服障碍的计划

想象一下,如果你达到了目标,你将在6个月后离开

你觉得如何

那会是什么样的呢

歌德说:“勇敢而强大的力量会帮助你

”接下来迈出这一步

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