写于 2018-11-23 05:03:15| 永利赌场娱乐平台网址| 财政

(路透社健康) - 新的研究表明,那些在中年或年龄时患有睡眠障碍的人可能比那些通常得到充分不间断休息的人更容易患上认知功能障碍

研究人员检查了四项关于睡眠和认知功能之间关系的研究数据,其中包括两项研究,这项研究在将近3400人中进行了20多年,从他们50多岁开始

在这两个群体中,中年噩梦和失眠的人比老年人睡得更好的老年人更容易出现认知功能障碍

当研究人员检查这两项研究以及另外两项研究开始跟踪70和80年代的人时,他们发现生命后期的失眠和一般睡眠问题也与认知问题有关

“虽然睡眠障碍是认知能力下降的重要危险因素,但好消息是它是一种可以改变的风险因素,”瑞典斯德哥尔摩卡罗林斯卡研究所和伦敦帝国理工学院的主要研究作者Shireen Sindi说

“我们都可能偶尔出现睡眠困难,无论是由于高压力,咖啡因或酒精消耗还是由于时差,”Sindi通过电子邮件说

“但是,如果一个人长期经历睡眠障碍,例如难以入睡,半夜醒来,早晨醒来或睡眠质量差,重要的是寻求帮助研究人员在“睡眠医学”杂志上指出,尽管长期以来睡眠不足和长时间睡眠困难的困难与认知问题有关,但关于精确类型的睡眠问题可能会影响大脑功能的人却知之甚少

对于目前的研究,研究人员汇总了来自瑞典一般人群的四项小型研究的数据

研究发现,仅3至11年后,包括失眠在内的睡眠障碍与认知功能测试得分较低有关

研究还发现,当人们在中年进行噩梦时,这与后来21至31年随访中的生活后认知能力差有关

然而,这种关联的部分原因可能是影响睡眠质量和大脑功能的其他因素 - 如吸烟,饮酒和运动习惯以及心理健康问题

该研究的一个局限性是参与者报告了睡眠问题,而不是由研究人员或医生客观地测量

研究人员还缺乏阿尔茨海默病,痴呆和认知能力下降的某些风险因素的数据

“阿尔茨海默病与睡眠质量之间存在一些有趣的联系,很可能是由于睡眠不良与淀粉样蛋白之间的复杂双向关系,这是阿尔茨海默病中累积的关键蛋白之一,”Kristine Yaffe博士说

加州大学旧金山分校的精神病学研究员,他没有参与这项研究

“其他可能的机制包括脑血管变化,炎症和共同的遗传原因,”Yaffe通过电子邮件说

Sindi建议,各种各样的治疗方法可能有助于解决睡眠障碍,包括药物治疗,认知行为治疗和改变生活方式,以消除香烟和酒精等物质,并注重健康的饮食习惯和定期的运动习惯

墨尔本大学和波士顿大学医学院的研究员Matthew Pase说:“有许多治疗和策略可以帮助解决睡眠问题,最佳解决方案将根据潜在问题及其原因而有所不同

” “没人睡眠疗法可以治愈所有人,”Pase通过电子邮件说

“目前尚不清楚睡眠问题的治疗能否降低未来认知能力下降的可能性,但改善睡眠可能对整体健康和健康的其他方面产生有益影响

”消息来源:bit.ly/2G9ccbT睡眠医学,网上1月2018年3月3日